Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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73 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 37.14g | Prot: 94.81g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: バナナ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, キウイフルーツ, 蒸し鶏サラダ. Lunch: ブロッコリ, マイプロテイン プロテイン, ゆで卵, 甘酒, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Snacks/Other: アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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