Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 125.48g | Prot: 165.80g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: 蒸し鶏サラダ, キウイフルーツ, イチゴ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ. Lunch: 豚肉の生姜焼き, 甘酒, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン プロテイン, ゆで卵. Dinner: ローソン 具沢山ミネストローネ, いなり寿司, グラタン, 牛肉のステーキ, 蒸し鶏サラダ. Snacks/Other: デルタインターナショナル ロカボナッツ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, デルタインターナショナル ロカボナッツ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|