Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
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74 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1981 kcal
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Fat: 88.10g | Prot: 146.09g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 豆腐サラダ. Lunch: セブンイレブン 蒸し鶏サラダ. Dinner: 赤ワイン, サラダ, ホタテ, ブリの刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, ローストビーフ. Snacks/Other: モンブラン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 紀文 無調整豆乳. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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