Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 101.86g | Carbs: 161.42g.
Lunch: 조지아 조지아오리지널, 삶은 계란흰자. Dinner: 무조림, 고등어조림, 콩밥, 시금치나물, 고사리나물, 콩나물무침, 풀무원 숙주, 배추겉절이, 토마토, 소고기국, 쌀국수. Snacks/Other: 뉴팜 소이 프로틴, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 초콜릿 드링크. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|