Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 74.49g | Carbs: 47.21g.
Lunch: マヨネーズ, ゆで卵, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Dinner: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, 日本ハム 国産鶏のローストサラダチキン ハーブ, エキストラバージンオリーブオイル, はごろもフーズ シーチキンLフレーク 25％カロリーカット, サラダコスモ ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ. Snacks/Other: 森永 ビビダス 脂肪0. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|