Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 82.13g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: カルビー フルグラ糖質25%オフ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, あわしま堂 バナナ, イチゴ. Lunch: セブンイレブン ピザトースト, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐. Dinner: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|