Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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64.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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2543 kcal
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Fat: 36.40g | Prot: 75.56g | Carbs: 179.67g.
Lunch: ビール, 焼酎, 赤ワイン, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ファミリーマート 大盛ミートスパゲティ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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