Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 88.06g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ウインナー, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 目玉焼き, オリーブオイル. Lunch: AEON 鶏ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, まいたけ. Dinner: オリジン弁当 牛ハラミ焼肉弁当. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|