Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1551 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 98.25g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: 제육볶음, 시금치나물, 수제 그라 놀라, 메로골드, 요플레 클래식 요거트. Lunch: 방울 토마토, 커클랜드 야채믹스, CJ 오리엔탈 드레싱, 베스틱 닭가슴살 소세지 카레맛. Dinner: Archcafe 코코넛커피, 삶은 계란, 사과 (껍질 제외), 수제 그라 놀라, 요플레 요플레 클래식. Snacks/Other: 피그인더가든 그레이프 발사믹 드레싱 , 방울 토마토, 후무스, 오이 (껍질제거), 커클랜드 야채믹스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 당근. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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