Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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74.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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2409 kcal
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Fat: 93.10g | Prot: 204.69g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: アボカド, 豆腐, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キウイフルーツ, バナナ. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, ローストビーフ, サラダ. Dinner: サラダ, カキ, グラタン. Snacks/Other: 甘酒, マルサン 有機豆乳無調整, 森永製菓 プロテインバー, ザバス アミノパワープロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. more...
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steady weight
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