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25.2
22.6
5.5
19.6
5
5
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47 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1345 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 37.47g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, 紅茶 （砂糖入り）, キャベツ, ゆで卵. Lunch: ちぬや冷食株式会社 糖質40%OFF レンジdeコロッケ, 北川製菓 糖質をおさえたドーナツ, セブンイレブン コールスローサラダ, 赤ワイン. Dinner: 白ワイン, ヨシケイ 八宝菜. Snacks/Other: ゆで卵, 亀田製菓 柿の種 わさび. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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