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起床時量的，上禮拜去參加花蓮婚禮有努力控制，回來胖了一公斤而已，同學都買一堆伴手禮回來，我一樣都沒買，一直告訴自己買了吃了，要花更多力氣減肥，喜歡等下次來再買或以後來花蓮再吃，逛了六間伴手禮店，朋友每間都買買買，我是把想買的都拿起來看熱量表，然後放回去，告訴自己那些都不健康～完美回來台北，又可省錢又不變胖開心😃
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55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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987 kcal
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Fat: 41.12g | Prot: 55.11g | Carbs: 98.78g.
Lunch: 毛豆, 高麗國 韓式蘿蔔塊, Costco 豬梅花火鍋片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 初豆製漿所 黑芝麻豆乳. Dinner: 潤餅. Snacks/Other: 豉油/醬油, 九層塔, 煎雞蛋卷, 潤米 紅麴藜麥米饅頭. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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