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23.8
21.1
5.5
20.0
6
6
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48.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1624 kcal
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Fat: 89.44g | Prot: 74.24g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Lunch: ローソン モッチクリームドーナツ, ほうれん草, トップバリュ とろけるチーズ, ハウス食品 キーマカレー. Dinner: セブンイレブン 牛すき焼き. Snacks/Other: 赤ワイン, 焼き鳥（皮なし）, LAWSON ローソンアーモンドケーキチーズ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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