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23.5
20.8
5.5
20.2
6
6
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48.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1339 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 80.12g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, セブンイレブン 挽きたてブラック, セブンイレブン タンパク質が摂れる香り箱とツナのサラダ フレンチドレッシング入り. Dinner: S&B もみじおろし, ミツカン ポン酢, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, イオン 緑豆もやし, 豚しゃぶ鍋. Snacks/Other: 明治 スーパーカップ ストロベリーチーズ, 西京焼き, 三和酒類 いいちこ25度, ホッカサッポロ お酒にプラス とくとくレモン, SUNYO ゆであずき, プチトマト, イカ焼き, コカコーラ ジョージア ヨーロピアン 香るブラック. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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