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Unchanged
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75.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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2291 kcal
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Fat: 73.79g | Prot: 194.95g | Carbs: 185.20g.
Lunch: アボカドサラダ, サーモンの刺身, パエリヤ シーフード入り, ハイボール. Dinner: 三十穀米, カニ, 鍋, 鶏鍋. Snacks/Other: アーモンド, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...
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steady weight
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