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75㎏台に落ちたのは幻（水分）だったな。
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77.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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1346 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 145.97g | Carbs: 94.70g.
Lunch: タカノフーズ 納豆, ミツカン ごま豆乳鍋つゆ, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 鯛, カキ, 寄せ鍋. Snacks/Other: ザバス アミノパワープロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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