Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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76.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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2093 kcal
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Fat: 81.32g | Prot: 151.57g | Carbs: 173.86g.
Lunch: ニチレイ 本格炒め炒飯, 餃子の王将 ニラレバ炒め, 味の素 ぎょうざ, 鶏の白肉. Dinner: ブリの照り焼き, ライフ モッツァレラ, アボカドサラダ, 鶏の白肉, 三十穀米. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ザバス アミノパワープロテイン, 森永製菓 in ゼリー プロテイン10000. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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