Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 180.79g | Carbs: 157.53g.
Lunch: 焼き芋, 野菜スープ, 野菜炒め, 日本ハム サラダチキン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), うめぼし, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: すき焼き, 生卵. Snacks/Other: チョコ, ザバス プロテイン, Meiji おいしい牛乳, ザバス アミノパワープロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, NEWDAYS 赤飯おにぎり. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|