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流石に食べ過ぎたかな
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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2575 kcal
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Fat: 66.97g | Prot: 135.34g | Carbs: 302.63g.
Lunch: みかん, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, うめぼし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 日本ハム サラダチキン, カキ, 雑炊. Dinner: ハイボール, タッカルビ, 雪印乳業 とろけるスライス, 中華麺. Snacks/Other: 無印良品 ロールケーキ, ゴールドジム プロテインクッキーバー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス アミノパワープロテイン. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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