Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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79.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1211 kcal
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Fat: 54.68g | Prot: 69.55g | Carbs: 108.48g.
Lunch: セブンイレブン 十六穀米入りおむすび菜飯と秋鮭, セブンイレブン 15品目のサラダボウル (キヌア入り), 鶏肉（ロースト）. Dinner: レバニラ炒め, リンガーハット ぎょうざ5個. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス アミノパワープロテイン. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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