Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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78.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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1971 kcal
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Fat: 56.75g | Prot: 167.73g | Carbs: 188.41g.
Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 鶏の照り焼き, セブンイレブン 15品目のサラダボウル (キヌア入り), セブンイレブン 十六穀米入りおむすび. Dinner: 鶏鍋, 寿がきや食品 赤からラーメン. Snacks/Other: Meiji おいしい牛乳, ザバス プロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス アミノパワープロテイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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