Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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2166 kcal
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Fat: 65.27g | Prot: 134.23g | Carbs: 183.69g.
Lunch: Meiji TANPACT ヨーグルト, サツマイモ, ポッカサッポロ 辛王, 水菜, しめじ, ポッカサッポロ 辛王, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, うめぼし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 日本ハム サラダチキン. Dinner: ハイボール, ビール, 蒸し鶏サラダ, お好み焼き. Snacks/Other: Meiji おいしい牛乳, 森永製菓 キャラメル ハイソフト, ザバス アミノパワープロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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