Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2533 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 122.40g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: 生卵, 松屋 チキンと茄子のグリーンカレー（並）. Lunch: 丸善 ささみプロテインバー, 丸善 ささみプロテインバー, おにぎり, 森永製菓 プロテインバーベイクドビター. Dinner: 豆腐, しめさば, 小諸そば かき揚そば. Snacks/Other: ポップコーン チーズ味, 長芋. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
筋トレ - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|