Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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79.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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2173 kcal
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Fat: 78.41g | Prot: 150.90g | Carbs: 139.56g.
Lunch: Meiji おいしい牛乳, 日本ハム サラダチキン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, うめぼし, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: サーモンの刺身, ローストビーフ, トースト, 鯛の刺身, マグロの刺身, サラダ, スパークリングワイン, セブンイレブン たこぶつ, アボカド. Snacks/Other: ザバス アミノパワープロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス アミノパワープロテイン, ヤマザキ 大きなエクレア. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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