Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
883 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 65.32g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Jamur Putih (Ditumis). Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Jamur Putih (Ditumis). Dinner: Selada, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Other: Aice Mochi Vanila, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengen body goals's Weight History
|