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22.6
20.1
5.0
19.5
6
6
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46.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1942 kcal
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Fat: 75.38g | Prot: 78.76g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: 牛乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, バナナ, 冷凍イチゴ 無糖. Lunch: やよい軒 ロースとんかつ定食. Dinner: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ミックスサラダ, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, ローソン 糖質オフのしっとりパンたまご, メルロー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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