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23.5
21.1
5.0
19.2
6
6
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46.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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730 kcal
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Fat: 23.20g | Prot: 32.09g | Carbs: 37.76g.
Breakfast: キウイフルーツ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Dinner: 焼酎, ミツカン くめ納豆, ローソン ぶりの照り焼き, 松屋 サラダ. Snacks/Other: 日本酒, ネスレ キットカット大人の甘さ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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