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20W1D
昨天好像有吃少一點了
但是體重沒啥降咧🤔
難道真的要厚臉皮的請晚餐便當店幫忙了？
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2013 kcal
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Fat: 85.67g | Prot: 90.45g | Carbs: 228.77g.
Breakfast: 水煮蛋, 黑糖饅頭, 摩卡咖啡 現在最好3合1特調. Lunch: 蘿蔔糕, 蘿蔔乾, 豆干, 紫菜蛋花湯, 糙米飯, 煮熟的綠色椰菜, 愛之味 土豆麵筋, 義峰 豆輪, 炒高麗菜, 滷蛋. Dinner: 愛之味 玉筍, 地瓜葉, 滷蛋, 白菜滷, 炸排骨, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 白飯. Snacks/Other: 喜年來 原味蛋捲, Zespri 黃金奇異果, 義美 小泡芙(草莓). more...
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steady weight
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Heidi Tsai's Weight History
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