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心情不好爆衝吃甜食🍦🍦🍦🧁🧁🧁🍰🍰🍰🍰
體脂體重⬆️⬆️⬆️
減重期間，維持好心情很重要
疫情期間，減少大量運動的機會，回想之前有固定運動時，心情比較輕鬆，當體重有下降時，體態有變好看時，都會讓自己開心好久，也變得更有自信
五月底了，這兩天是家庭朋友日，免不了吃吃喝喝，六月再開始減重新生活好了🤣🤣🤣
今年公司減重比賽，不曉得還會不會辦？自己先啟動好了😅😅😅
體重 60.5
BMI 22.2
體脂肪 27.1
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1274
體內年齡 41
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60.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 3.5 kg a Week
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