|
21.1体脂肪率
19.0皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.9BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
PM3:30
|
45.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 46.29g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, Georgia 贅沢生クリームのカフェオレ, スドージャム ブルーベリージャム, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: セブンイレブン 鮭ぞうすい, マルコメ たまねぎみそクリームスープ. Snacks/Other: 鶏のもも肉, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ウイスキー, ミツカン くめ納豆, イチビキ サラダ豆, ソーヴィニヨンブラン, マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ぶどう味, クッキー. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayuchan-m's Weight History
|