Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 66.41g | Carbs: 23.85g.
Breakfast: President Baramily Cheese, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة مسلوقة, ماء جوز الهند, الزيتون الأخضر, الزبدة (المملحة), زيت جوز الهند. Lunch: شيبسى شيبسى, La Vache Qui Rit Cheese Triangles, الجزر, الفلفل الأخضر, البصل, لحم البقر المفروم, شحم دهن او شحم البقر, زيت عباد الشمس, بيضة. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nagwatola's Weight History
|