5:00 体重54.0kg 体脂肪率15.1% 筋肉量43.4kg
|
54 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2745 kcal
|
Fat: 126.17g | Prot: 121.84g | Carbs: 287.04g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: ジンジャーエール, モスバーガー こだわり農家の野菜サラダ(さっぱり和風ドレッシング), モスバーガー ダブルモスチーズバーガー. Dinner: セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜!特製中華丼. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|