Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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65.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1456 kcal
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Fat: 61.87g | Prot: 57.38g | Carbs: 102.13g.
Lunch: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ブルドックソース 中濃ソース, キューピー 中華ドレッシング, サラダ, 目玉焼き. Dinner: カトキチ 日本そば, ハラミ, ニッスイ チーズかまぼこ. Snacks/Other: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, チーズケーキ. more...
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1657 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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keiei226's Weight History
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