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23.6体脂肪率
21.3皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.9BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm4:58
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45.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2019:
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1833 kcal
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Fat: 89.04g | Prot: 100.13g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. Lunch: 白ワイン, 卵スープ, コーヒー, カプチーノ, デニーズ 厚切りトースト, 松屋 サラダ, スクランブルエッグ. Dinner: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, 伊藤ハム 特選あらびきグルメ, 紀文 糖質0g麺 平麺, さば缶, カゴメ 基本のトマトソース. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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