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22.8体脂肪率
20.6皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.9BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm5:30
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45.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1079 kcal
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Fat: 36.40g | Prot: 56.70g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー, コーヒー. Dinner: テーブルマーク 白飯, ファミリーマート モンブランケーキ, かっぱ寿司 いくら, エビ, アボカド, つぶ貝, サーモンの刺身, 蟹. Snacks/Other: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ウイスキー, 卵, 日東紅茶 ローズヒップ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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