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22.2体脂肪率
19.9皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
19.2BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm8:00
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46.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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1281 kcal
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Fat: 69.55g | Prot: 79.64g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ. Dinner: 生卵, エバラ食品 すき焼きのたれ, 生麩, エノキ, しいたけ, しらたき, 牛肉, 春菊, 焼き豆腐, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. Snacks/Other: コーヒー, モンテール プチエクレア. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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