Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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64.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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616 kcal
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Fat: 31.39g | Prot: 44.35g | Carbs: 39.56g.
Lunch: マヨネーズ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), リンゴ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: パフォーマンスホエイココア. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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keiei226's Weight History
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