Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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64.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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1249 kcal
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Fat: 72.77g | Prot: 67.39g | Carbs: 87.71g.
Lunch: マヨネーズ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, もずく酢, 松屋 ごまドレッシング, サラダ, ゆで卵. Dinner: 崎陽軒 シュウマイ, セブンイレブン 牛カルビ焼き. Snacks/Other: パフォーマンスホエイココア, 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き. more...
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Losing 7 kg a Week
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keiei226's Weight History
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