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24.1体脂肪率
21.7皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.3BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am7:00
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46.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1237 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 44.84g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, 乾燥ゴマ, ネギ, CO-OP 国産ごぼう ドライパック, 油揚げ. Lunch: CGC ごまドレッシング, キューピー コブサラダドレッシング, マシュマロ, 水菜, オクラ, いんげん, カリフラワー, ファミリーマート まぜて食べる！タコライス. Dinner: オリーブオイル, ブロッコリ, トマト, アボカド. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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