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昨天吃一堆大爆醣，今天能這真的是萬幸，不過今天晚上還有一餐可怕的…😱，只能努力克制
不過爆醣結果就是內臟脂肪上升到2🙄要動起來殲滅它了
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49.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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1474 kcal
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Fat: 65.06g | Prot: 77.77g | Carbs: 151.78g.
Lunch: 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Dinner: 黑糖, 全聯 寒天麵, 洋蔥, 高麗菜, 海帶（加醬油）, 炸豬排, 味噌湯, 白蘿蔔, 白飯. Snacks/Other: 水煮蛋, 義美 鮮蔥蘇打餅乾. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
28 Oct 19 by member: 尼歐NEO
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不不，我昨天忍著沒吃很多耶！還有冰在冰箱的蘿蔔糕在等我😫
28 Oct 19 by member: Heidi Tsai
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Heidi Tsai's Weight History
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