|
22.4体脂肪率
20.0皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
25日pm3:00
|
46.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
2713 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 71.12g | Carbs: 238.73g.
Breakfast: 日東紅茶 ローズヒップ. Lunch: ホイップクリーム, つぶあん, デニーズ 厚切りトースト, マクドナルド サイドサラダ, スープ, コーヒー, カプチーノ. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま, リードオフジャパン MiSURA, さとの雪 おからパウダー, 倉島乳業 北海道3.7牛乳, 鶏のもも肉, 明治 とろけるスライスチーズ, アボカド. Snacks/Other: セブンイレブン 生チョコアイス, カベルネソーヴィニヨン, セブンプレミアム もち麦もっちり！ぷちもち豆乳チーズ, CO-OP 味付のり, 生協 ミックスナッツ, ウイスキー, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. more...
|
|
81 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayuchan-m's Weight History
|