Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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66.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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1202 kcal
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Fat: 59.56g | Prot: 83.66g | Carbs: 86.20g.
Lunch: ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ブルドックソース 中濃ソース, マヨネーズ, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オレンジ, イオン株式会社 キャベツの千切り, トマト, 目玉焼き, ウインナー. Dinner: バナナ, ほうれん草のおひたし, エビチリ, みそ汁. Snacks/Other: パフォーマンスホエイココア. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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keiei226's Weight History
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