Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
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67.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2019:
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1126 kcal
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Fat: 51.50g | Prot: 95.89g | Carbs: 66.08g.
Lunch: ケチャップ, オリーブオイル, 目玉焼き 調理油なし, オレンジ, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Dinner: パスタ, とんかつ, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). Snacks/Other: パフォーマンスホエイココア. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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keiei226's Weight History
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