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22.6体脂肪率
20.2皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm18:50
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46.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1206 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 60.43g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, ちんすこう, コーヒー. Lunch: 松屋 サラダ, 鶏のもも肉, アイエー・フーズ 花椒香る濃厚だれ 蒟蒻汁なし担々麺. Dinner: タピオカプリン, ミスタードーナツ 米粉ドーナツ よもぎ, メイトー カッテージチーズ, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 豚肩ロース, リンゴ, アボカド, ブロッコリ, レタス, セロリ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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