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24.7体脂肪率
22.1皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.7BMI
pm6:30
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47.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2019:
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1557 kcal
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Fat: 33.62g | Prot: 107.90g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Lunch: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, ジョージア ジャパンクラフトマン ブラック, seven premium 6種具材のひじき煮, セブン&アイ 洗わずそのまま食べられる イタリアンサラダ, seven eleven ささみ揚げ 梅しそ. Dinner: 枝豆, 焼き鳥（皮なし）, MaxValu レタスのサラダ. Snacks/Other: グリコ パピコ フローズンスムージー りんごヨーグルト, かんぱち, 卵黄, イカ, マグロの刺身, サーモンの刺身, キムチ, ハイボール, 生ビール. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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