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24.9体脂肪率
22.3皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
19.9BMI
pm18：10
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47.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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876 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 57.56g | Carbs: 74.86g.
Breakfast: コーヒー, ベビーリーフ, ゆで卵, co-op 極小小粒納豆, 雑穀米, co-op パイン玄米黒酢. Lunch: キリンビール キリンラガー, サニーレタス, ごま油, きゅうり, マグロ, アボカド. Dinner: アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, ごま油, マグロ, ブロッコリースプラウト, トマト, リンゴ, きゅうり, アボカド, レタス. Snacks/Other: さとの雪 おからパウダー, キウイフルーツ, co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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