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27.5%
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46.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 30.69g | Prot: 155.95g | Carbs: 62.76g.
Lunch: 雞胸肉（不吃皮）, 小磨坊 調味咖哩粉, 福光行 紅薑黃粉, 紅薑黃黑米糙米飯, 烹大師 鰹魚調味料, 雞蛋, 蔬菜, 高麗菜, 維義 特級初榨橄欖油. Dinner: 雞胸肉（不吃皮）, 小磨坊 調味咖哩粉, 福光行 紅薑黃粉, 活力猴 蕎麥烏龍麵, 烹大師 鰹魚調味料, 白蘿蔔, 油菜, 高麗菜, 維義 特級初榨橄欖油, 黑豆桑 天然極品養生紅金醬油. Snacks/Other: Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）, 黑咖啡. more...
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steady weight
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jiokm631204520筱琁's Weight History
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