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29.0%
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46 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 33.89g | Prot: 114.13g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: 米森 有機蔓越莓可可脆麥片, 自製優格. Lunch: 蘋果, 福光行 紅薑黃粉, 小磨坊 調味咖哩粉, 雞胸肉（不吃皮）, 烹大師 鰹魚調味料, 活力猴 蕎麥烏龍麵, 甜椒, 香菇, 水, 金針菇, 萬家香 味醂, 黑豆桑 天然極品養生紅金醬油, 維義 特級初榨橄欖油, 甜豆, 木耳菜, 豆腐. Dinner: 蘋果（去皮）, 小磨坊 調味咖哩粉, 福光行 紅薑黃粉, 雞胸肉（不吃皮）, 萬家香 香菇素蠔油, 金針菇, 甜椒, 香菇, 黃秋葵, 芥蘭, 紅薑黃黑米糙米飯, 三杯大黃瓜. Snacks/Other: Myprotein 水蜜桃冰茶, Big Foot海鹽檸檬糖 零食. more...
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steady weight
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jiokm631204520筱琁's Weight History
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