Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
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50.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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728 kcal
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Fat: 42.28g | Prot: 38.51g | Carbs: 53.52g.
Breakfast: サントリーフーズ GREEN DA-KA-RA まぜまぜスムージー フルーツミックス, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: シーフードミックスの豆乳おからスープ. Dinner: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, QBB ベビーチーズ, アボカド, パプリカ, ブロッコリースプラウト, レタス. Snacks/Other: デルタインターナショナル 低糖質ロカボナッツ, グリコ リベラ ビター. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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