Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
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51.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1190 kcal
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Fat: 66.99g | Prot: 81.42g | Carbs: 73.86g.
Breakfast: アボカド, クラフト クリームチーズ, ゆで卵, MORINAGA Cacao70 ハイビターココア. Lunch: セブンイレブン 皮むきりんご, ごま油, 炒り卵, 創味 創味シャンタンDX, キャベツ, トップバリュー もやし, 豚コマ, 玉ねぎ. Dinner: 海藻サラダ, こんにゃくとゴーヤの味噌炒め, タラと卵のとろみ炒め. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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